ওজন কমাতে খান বিশেষ এই পানীয়

বাড়তি ওজন নিয়ে সবারই চিন্তার অন্ত নেই। ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি আমরা। ডায়েট, হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম কিছুই বাদ যায় না এই তালিকা থেকে। তবে দ্রুত ওজন কমাতে চাইলে ডায়েটে যোগ করতে পারেন বিশেষ এক পানীয়।

এক কাপ পানি নিয়ে তাতে কয়েকটি তুলসী পাতা মেশান। তাতে গ্রিন টি যোগ করে ফুটিয়ে নিন। তুলসী মেশানো গ্রীন টি তৈরি হয়ে গেলে তাতে চিনির বদলে খাঁটি মধু মেশান। তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে স্পেশাল এই পানীয় যা আপনার ওজন দ্রুত কমাতে যথেষ্ট সহায়ক।

তবে এর জন্য প্রতিদিন সকালে এই পানীয় পান করুন। ওজন কমাতে গ্রিন টি এমনিই বেশ উপকারী। কারণ এতে ক্যালোরি একদম থাকে না । এর সঙ্গে মধু আর তুলসী পাতা যোগ করা হলে চর্বি কমানোর পথ আরও সুগম হয়।

মধু দেহের চর্বি নরম করতে সাহায্য করে, যার ফলে সহজেই চর্বি গলে যায়। অন্যদিকে তুলসী পাতা দেহের টক্সিনের সঙ্গে লড়াই করে। এছাড়াও তুলসী পাতা ও মধু অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল হওইয়ায় সর্দি কাশি থেকেও রক্ষা করে।

তাই আপনার রেগুলার ডায়েটের তালিকায় এই পানীয়টি রাখুন। নিজেই বুঝে যাবেন এর উপকারিতা।

 

আজকের বাজার /মিথিলা