ঘরোয়া উপায়েই দূর করুন অসহ্যকর মাথা ব্যথা

আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হোক বা কাজের চাপ, অল্পতেই মাথা ধরে অনেকের। ব্যস্ততার মধ্যে বিশ্রাম নেয়ার অবকাশও খুব একটা মেলে না। তাই মাথা ধরলেই ঘুমানোর ফুরসত সকলের মেলে না। তবে মাথা ধরলে বেদনানাশক ওষুধ খাওয়া মোটেও কাজের কথা নয়। এসব ওষুধের অল্পবিস্তর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, সেই সাথে শরীরের ওপর দীর্ঘমেয়াদি নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। কিছু ঘরোয়া উপায়... বিস্তারিত...

মুখের কোন ব্যায়ামে বয়স ছুটবে উল্টো দিকে?

যৌবন ধরে রাখার ইচ্ছে সবারই থাকে। তবে বাস্তবতা হচ্ছে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবার আগে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে যায়।... বিস্তারিত...

ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ রোধে কতদিন অন্তর ফ্রিজ পরিষ্কার করবেন?

সুস্থভাবে বাঁচতে গেলে আমাদের চারপাশ পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। পরিষ্কার-জীবাণুমুক্ত খাবার না খেলে নীরোগ জীবন লাভ করা সম্ভব নয়। তাই... বিস্তারিত...

টানা ৭ দিন ডাবের পানি খেলে কী হবে জানেন?

শীত বিদায় নিয়ে বসন্ত এসেছে। ঋতু বদলের এই সময়টায় রোগ ছড়ায় সবচেয়ে বেশি। আর তাই এই সময়ে শরীরের খেয়াল রাখা... বিস্তারিত...

ঘুমানোর আগে দুধ খেলে কী উপকার পাবেন, জানেন?

দুধ আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারগুলোর একটি। অনেকেই জানেন না, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের... বিস্তারিত...

দিনে গরম রাতে ঠান্ডা, ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি-জ্বর

শীত বিদায় নিয়ে বসন্তকাল শুরু হয়েছে। ফাল্গুনের এই দিনে মিনিট দুয়েক রোদে দাঁড়ালে বা হাঁটলেই শরীর থেকে ঘাম ঝরে। মাত্র... বিস্তারিত...

কারিপাতার উপকারিতা: রোজ খালি পেটে খান সারাবছর সুস্থ থাকুন

অনেকেই খাবারে মসলা হিসেবে কারিপাতা ব্যবহার করেন। নিম পাতার মতো দেখতে এ পাতা মিষ্টি নিম কিংবা বারসুঙ্গা নামেও পরিচিত। এই... বিস্তারিত...

জেনে নিন কোন লিপস্টিক আপনাকে সবচেয়ে বেশি মানাবে

সাজ সামগ্রীর মধ্যে মেয়েদের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ও জনপ্রিয় প্রসাধনী হচ্ছে লিপস্টিক। ঠোঁট রাঙাতে এই প্রসাধনীর জুড়ি মেলা ভার। লিপস্টিক... বিস্তারিত...

যত্নে থাকুক আপনার প্রিয় বই

ফেব্রুয়ারি মাসজুড়ে চলছে অমর একুশে গ্রন্থমেলা। বইপ্রেমীরা সারাবছর এই মেলার জন্য অপেক্ষা করে। মেলায় তারা প্রচুর বই কেনাকাটা করে ও... বিস্তারিত...

বিশ্ব ভালোবাসা দিবসে ডায়মন্ড ওয়ার্ল্ডের স্পেশাল অফার ও উপহারের সমারোহ

বিশ্ব ভালোবাসা দিবস উপলক্ষে ডায়মন্ড ওয়ার্ল্ড আয়োজন করেছে স্পেশাল ভ্যালেন্টাইন্স ডে ক্যাম্পেইন। মূলত মধ্যবিত্তদের কথা মাথায় রেখে ডায়মন্ড ওয়ার্ল্ড দিচ্ছে... বিস্তারিত...

জিন্স প্যান্টে ছোট পকেট থাকার রহস্য!

জিন্স প্যান্ট পরার সময় এর পকেট কখনো খেয়াল করেছেন? সাধারণত জিন্স প্যান্টের সামনে দুটি প্যাকেট থাকে। আবার এর মধ্যে একটি... বিস্তারিত...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সহজ পাঁচ কৌশল!

অনেকের মধ্যেই ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। অনেক ছোট খাটো বিষয়গুলো মাথায় থাকতে চায় না। আবার এমন অনেক মানুষই আছেন,... বিস্তারিত...

খাওয়ার পর যে কাজগুলো একেবারেই করা উচিত নয়

আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম... বিস্তারিত...

কালো বলে ক্লাসে বসা মানা, বাইরে দাঁড়িয়েই ডাক্তার!

একজন শিক্ষকের কাছে তার সব শিক্ষার্থীই সমান। তবে ক্লারার শিক্ষকের কাছে বোধহয় তা ছিল না। মেয়েটি কালো, কিছুটা ব্যঙ্গ করে... বিস্তারিত...

সারাদিন কম্পিউটার বা মোবাইলে? তাহলে যেভাবে নিবেন চোখের যত্ন

ইদানিং ঠিক কজন মানুষ চশমা ছাড়া ভালভাবে দেখতে পান তা অনায়াসে হাতে গুনেই বলে দেওয়া যায়! আর এখানে বিষফোঁড়ার মতো... বিস্তারিত...

খাওয়ার পর এ কাজগুলো কখনো ভুলোও করবেন না

বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য গ্রহণের বিকল্প নেই। তবে নিয়ম না মেনে খেলে কিংবা ভুল খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে তা স্বাস্থ্যের জন্য... বিস্তারিত...

দুধের উপকারিতা!

দুধ আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারগুলোর একটি। অফিস কাছারি, স্কুল কলেজে যাদের রোজকার যাতায়াত, সকাল সকাল এক গ্লাস দুধ... বিস্তারিত...

সুস্থ থাকতে পেছন দিকে হাঁটার উপকারিতা

সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। অনেকে ভুঁড়ি নিয়ে রয়েছেন ভীষণ যন্ত্রণায়। একবার ভুঁড়ি হয়ে গেলে তা কমানো কষ্টসাধ্য বিষয়।সুস্থ... বিস্তারিত...

মানসিক চাপ কমাতে অফিস ডেস্কে রাখুন সবুজ গাছ

অফিসের কাজের ডেডলাইন, সংসারের প্রয়োজন মেটানো ও নানা সমস্যায় অনেক চাকরিজীবীই মানসিক চাপে থাকেন। তবে অফিস ডেস্কে রাখা সবুজ গাছ... বিস্তারিত...

অফিস ‘সবুজ’ হলে মন ভালো থাকে কর্মীদের

পাড়ার ছোট্ট পার্ক, ঘাস নেই আছে ধুলো ঘাসের অভাব পরোয়া করে না, সবুজ বাচ্চাগুলো” বাচ্চাদের মনটাই এমন, আশেপাশের সব মালিন্যই... বিস্তারিত...

পেশাগত জীবনের সঙ্গে আপনার ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য!

কখনও ভেবে দেখেছেন, কোনও ভাবে কি আপনার পেশাগত জীবন আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে প্রভাবিত করছে? দেখে নিন কী ভাবে পেশাগত জীবনের... বিস্তারিত...
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়