গাঁটের ব্যথা দূর করবে বাঁধাকপি

শীত মানেই বিভিন্ন রকমের সবজি। এর মধ্যে অন্যতম হল বাঁধাকপি। খেতে যেমন ভাল, তেমনই এর রয়েছে বহু উপকারিতা। ওজন কমাতে, গাঁটের ব্যথা দূর করতে বাঁধাকপির জুড়ি নেই। এ ছাড়া, বাঁধাকপির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে, তাই এটি ত্বকের জন্যও খুব ভাল। বাঁধাকপিতে পটাশিয়ম, আয়রন, ভিটামিন থাকার ফলে শরীরে শক্তি সঞ্চয় করে। কিন্তু শুধু বাঁধাকপি খেয়ে নয়, বাঁধাকপি... বিস্তারিত...