ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ায় যোগ ব্যায়াম
যোগ ব্যায়াম মানুষের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে। ফুসফুসের ক্রনিক রোগাক্রান্ত রোগীদের ইয়োগার বা যোগব্যায়াম বেশ উপকারী বলে গবেষকদের মত। ' চেস্ট' নামে একটি জার্নালে সম্প্রতি গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়। গবেষকরা জানান, ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে যোগ ব্যায়াম কার্যকর ভূমিকা রাখে। এটি শারীরিক অনুশীলনের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং সিওপিডি (chronic obstructive pulmonary... বিস্তারিত...
ভ্যালেন্টাইন’স ডে : জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ পাঁচ তথ্য
দুয়ারে কড়া নাড়ছে ভ্যালেন্টাইন’স ডে। মাঝে মাত্র দুটো দিন বাকি। এরপরই বিশ্বজুড়ে পালিত হবে দিনটি। দিবসটি ঘিরে এ প্রজন্মের তরুণ-তরুণীর... বিস্তারিত...
অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে চান ? কিছু সবজি খান
বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কী না করতে হচ্ছে! ওজন বেড়ে যাওয়ার... বিস্তারিত...
সুস্থ থাকতে চান? নিরামিষ খান
প্রাত্যহিক জীবনে সুস্থ থাকার বাসনা কার না আছে। সবাই সুস্থ থাকতে চান। মানুষতো বলেই থাকে সুস্থ শরীর সুন্দর মন। তাই... বিস্তারিত...
বাদাম খেলে বাড়বে আয়ু!
বন্ধুদের সাথে আড্ডায় বসে শুধু কুটুর কুটুর করে বাদাম খেলেই চলবে? বাদাম খেলে প্রতিদিন নিয়ম করে খান। কারণ শুধু খাওয়ার... বিস্তারিত...
পেটের মেদ কমায় যে সব খাবর
বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রেই পেটের মেদ বড় একটি সমস্যা। এতেএকদিকে যেমন বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়, আবার অনেক সময় নিজের... বিস্তারিত...
ওজন বাড়ায় ওষুধ!
ওষুধ আমাদের জীবনের সঙ্গে অতপ্রোত ভাবে জড়িয়েই আছে। কোন রকম পূর্ব ঘোষণা ছাড়াই যে কোন সময় অসুস্থ হয় মানুষ। আর... বিস্তারিত...
ভ্রু ঘন করার উপায়
যা যা লাগবে ভালো মানের ক্যাস্টর অয়েল (নামকরা ওষুধের দোকান থেকে ক্যাস্টর অয়েল কিনবেন। বিদেশীটা কিনতে পারলে সবচাইতে ভালো। কসমেটিক্সের... বিস্তারিত...
কর্ণফ্লাওয়ারের ৮ টি দারুণ অজানা ব্যবহার
রাঁধুনিগণ সকলেই কর্ণফ্লাওয়ারের সাথে পরিচিত। রান্নার কাজে সঠিকভাবে কর্নফ্লাওয়ারের ব্যবহার করে অনেকেই বাহবা জিতে নিয়েছেন। কিন্তু কর্নফ্লাওয়ারের ব্যবহার শুধুমাত্র রান্নার... বিস্তারিত...
গরুর মাংস খাব, নিয়ম মেনে
ডাঃ শরীফুর রহমানঃ গরুর মাংস বা রেড মিট, আমাদের অনেকেরই প্রিয় খাবার। কেউ কেউ এত বেশী পছন্দ করেন যে নিজেকে সামলিয়ে... বিস্তারিত...
রান্না ঘরের প্রয়োজনীয় ৫০টি টিপস
এক সময়ে শুধু মেয়েরাই রান্নাবান্নার সাথে যুক্ত থাকলেও বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনের চাহিদায় আমাদের সবাইকেই কম বেশি রান্না করতে হয়। কর্মব্যস্ততায়... বিস্তারিত...
মজাদার চিকেন ড্রামস্টিক রেসিপি
উপকরণ ১. মুরগির রানঃ ৮টি ২. পেঁয়াজ, রসুন, আদাবাটাঃ ৩ টেবিল চামচ ৩. টকদইঃ ৫০ গ্রাম ৪. উস্টার সসঃ ২... বিস্তারিত...
ব্যর্থতা থেকেই আসে সফলতা
সকলেই জীবনে সফলতা লাভ করতে চায়। কিন্তু সেই সফলতার জন্য নিজের মাঝে কি কি গুনাগুণ থাকা উচিত সে ব্যাপারটা অনেকেরই... বিস্তারিত...
মসলা কেবল স্বাদের জন্য নয়, রোধ করে ক্যান্সার
খাবারের বিভিন্ন স্বাদ ও গন্ধের জন্যই আমরা মশলা ব্যবহার করে থাকি। আমরা কি কখনো ভেবে দেখেছি এই মসলা কি শুধু... বিস্তারিত...
কাজল ছড়িয়ে যাওয়া রোধে যা করবেন
কাজল ছাড়া যেন চোখের সাজ অপূর্ণ রয়ে যায়। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই কাজলই ব্যবহারের পরে ছড়িয়ে যায়। প্রধান কারণ হল উষ্ণ... বিস্তারিত...
পিৎজা খেয়েও কমাতে পারেন ওজন
পিৎজার মতো ফাস্ট ফুড খাওয়া মানেই তো দেহের ওজন বৃদ্ধি। কিন্তু, সম্প্রতি এক সমীা বলছে, তা নয়! আশ্চর্য হওয়ার মতোই... বিস্তারিত...
যেসব খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি কমে যায়
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রায় সব ধরনের খাবারই আমরা খেয়ে থাকি। কিন্তু কোন খাবার আমাদের জন্য ক্ষতিকর আর কোনটা স্বাস্থ্যকর তা... বিস্তারিত...
কানের দুল পরতে গিয়ে ব্যথা পাচ্ছেন- জেনে নিন মুক্তির উপায়
অন্য কোন গহনা পরা হোক না হোক, ছোট্ট একটা কানের দুল নিয়ম করে পরেন বেশিরভাগ নারীই। অনুষ্ঠানে গেলেও একটি জমকালো... বিস্তারিত...
মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে
মুখের দুর্গন্ধ খুব বিব্রতকর একটি সমস্যা । মূলত দাঁতের সমস্যা থেকেই এটা হয়। তবে অনেক সময় নিয়মিত দুইবেলা দাঁত মাজার... বিস্তারিত...
গাঁটের ব্যথা দূর করতে জুড়ি নেই বাঁধাকপির
শীত মানেই বিভিন্ন রকমের সবজি। এর মধ্যে অন্যতম হল বাঁধাকপি। খেতে যেমন ভাল, তেমনই এর রয়েছে বহু উপকারিতা। ওজন কমাতে,... বিস্তারিত...
শীতে পায়ের পরিচর্যা
শীতে আমাদের যতই প্রিয় হোক না কেন, ত্বকের জন্যে মোটেও বিশেষ সুবিধের নয়। আসলে শীতকালের বাতাসে ময়শ্চার কম থাকে। এর... বিস্তারিত...
- ঘূর্ণিঝড় 'রিমাল', পায়রা ও মোংলা সমুদ্রবন্দরে ১০ নম্বর মহাবিপদ সংকেত
- বাংলাদেশের স্বাস্থ্য খাতে বিপুল সহযোগিতার আশ্বাস বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মহাপরিচালকের
- বাংলাদেশ ধান গবেষণা ইনস্টিটিউটের উদ্ভাবন ব্রি ধান-১০৫
- মুস্তাফিজের বিধ্বংসী বোলিংয়ে রেকর্ড জয়ে হোয়াইটওয়াশ এড়ালো বাংলাদেশ
- ঘূর্ণিঝড় "রেমাল" মোকাবেলায় সাতক্ষীরা জেলা দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা প্রস্তুত রয়েছে-জেলা প্রশাসক
- ইসরায়েলি সৈন্যকে ‘বন্দী’ করার দাবি হামাসের
- ঘূর্ণিঝড় রেমালের প্রভাব: পটুয়াখালীতে গুড়ি-গুড়ি বৃষ্টি
- যুক্তরাষ্ট্রের বিপক্ষে টস জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ
- ঘূর্ণিঝড় রেমালের মোকাবেলায় প্রস্তুত রয়েছে সরকার : মহিববুর রহমান
- সরকার সকল ধর্মের বিশ্বাসীদের নিয়ে দেশকে এগিয়ে নিতে চায় : প্রধানমন্ত্রী
- ফিলিস্তিনি শরণার্থীদের জন্য জাতিসংঘ সংস্থায় অর্থায়ন ফের শুরু করবে ইতালি
- রাশিয়ায় হামলা চালাতে ইউক্রেনের পশ্চিমা অস্ত্র ব্যবহারকে সমর্থন ন্যাটোর
- আরব মন্ত্রীদের সঙ্গে গাজা যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা করেছেন ম্যাক্রোঁ
- সিরিয়ার রাজধানীতে গাড়ি বিস্ফোরণে একজন নিহত : রাষ্ট্রীয় গণমাধ্যম
- চুয়াডাঙ্গায় বাজারে উঠতে শুরু করেছে বিভিন্ন জাতের লিচু
- নেদারল্যান্ডসের বিশ্বকাপ দল সুযোগ পেলেন ক্লিন ও সাকিব
- সিরি-এ মৌসুম এ্যাওয়ার্ডে ইন্টারের প্রাধান্য
- চট্টগ্রামে বাস-অটোরিকশার সংঘর্ষে ২ জন নিহত
- ঘূর্ণিঝড় রেমাল মোকাবেলায় ঝালকাঠিতে প্রস্তুত ৮৮৫টি আশ্রয় কেন্দ্র
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় এবার ঈদে ১৫’শ কোটি টাকার পশু বেচাকেনার আশা
- ঢাকাবাসীকে সুন্দর জীবন উপহার দিতে কাজ করছে সরকার : প্রধানমন্ত্রী
- সরকারি খরচায় ১৬৪৭৯৭ জনকে আইনি সহায়তা দেওয়া হয়েছে
- বঙ্গবাজার পাইকারি বিপনী বিতান ও তিনটি উন্নয়ন প্রকল্পের নির্মাণ কাজের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- মাঠে নামতে মুখিয়ে আছে ইংল্যান্ড ও পাকিস্তান
- আদালতের আদেশ মানা বাধ্যতামূলক: গুতেরেস
- আন্তর্জাতিক বিচার আদালতে ইসরায়েলের বিরুদ্ধে গণহত্যার অভিযোগের রায় আজ
- চুয়াডাঙ্গায় জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের ১২৫ তম জন্মবার্ষিকী পালন
- আগামীকাল থেকে যশোর শিক্ষা বোর্ডের কলেজগুলোয় অনলাইনে ভর্তি কার্যক্রম শুরু
- কুমিল্লার দৌলতপুরেই ১৬০টি গান ও ১২০টি কবিতা লিখেছেন কবি নজরুল
- কোন দলের নেতাকর্মীকে জেলে পাঠানোর এজেন্ডা আমাদের নেই: ওবায়দুল কাদের
- আজিমের মৃত্যু রহস্য উদঘাটনে দুই দেশ একযোগে কাজ করছে : পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- জমির রেজিস্ট্রি করা বন্টননামার বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে হবে : ভূমিমন্ত্রী
- গড়াই নদী শুকিয়ে খালে রুপ নিয়েছে : সংকটে কৃষি ও জীব-বৈচিত্র্য
- নাটোরে কৃমিনাশক ট্যাবলেট সেবন কার্যক্রম শুরু
- ২৬ মে নাগাদ বাংলাদেশে পৌঁছতে পারে প্রবল ঘূর্ণিঝড় ‘রেমাল’
- টাঙ্গাইলের ধনবাড়ীতে ডায়াবেটিক ধান চাষে সফলতা
- আগামী সৌদি মৌসুমের শুরুতে খেলতে পারবেন না ইনজুরি আক্রান্ত নেইমার
- লুকমানের হ্যাটট্রিকে আটালান্টার ইউরোপা লিগ জয়, থামলো লেভারকুসেনের জয়রথ
- ঈদ যাত্রা নিরাপদ করতে ১১ দিন বন্ধ থাকবে বাল্কহেড চলাচল
- প্রবাসীদের স্বল্পসুদে ঋণ ও সুবিধাদি সঠিকভাবে পেতে প্রচারণা বাড়ানোর সুপারিশ স্থায়ী কমিটির
- ধূমপান ও মাদকরোধে সমন্বিত পদক্ষেপ প্রয়োজন : ডেপুটি স্পিকার
- নারী নির্যাতন রোধ ও যৌতুক নিরসনে সরকার কাজ করছে : সিমিন হোসেন রিমি
- বস্তুনিষ্ট তথ্যের মাধ্যমে সরকারের ভুল-ত্রুটি তুলে ধরেন সাংবাদিকরা : স্থানীয় সরকার মন্ত্রী
- বাড্ডায় ৬৫টি হাতবোমা উদ্ধার, আটক ৩
- জনপ্রিয়তার কারণে আনোয়ারুল আজিমকে তৃতীয়বার মনোনয়ন দেয়া হয়েছিলো: ওবায়দুল কাদের
- তাইওয়ানের চারপাশে চীনের সামরিক মহড়া ‘উদ্বেগজনক’: যুক্তরাষ্ট্র
- ‘বিএসআরএফ বার্তা’র মোড়ক উম্মোচন তথ্য ও সম্প্রচার প্রতিমন্ত্রীর
- নির্ধারিত পোশাক ও পরিচয়পত্র ছাড়া কোর্টে ঢুকলে আইনজীবী সহকারীর লাইসেন্স বাতিল
- ইসরায়েলি নারী সেনাদের আটক করার ভিডিও প্রকাশ
- শ্রম আইন লঙ্ঘন: ড. ইউনূসের জামিনের মেয়াদ বাড়লো
- নেদারল্যান্ডসের বিশ্বকাপ দল সুযোগ পেলেন ক্লিন ও সাকিব
- মাঠে নামতে মুখিয়ে আছে ইংল্যান্ড ও পাকিস্তান
- ঘূর্ণিঝড় রেমালের মোকাবেলায় প্রস্তুত রয়েছে সরকার : মহিববুর রহমান
- যুক্তরাষ্ট্রের বিপক্ষে টস জিতে ফিল্ডিংয়ে বাংলাদেশ
- সরকার সকল ধর্মের বিশ্বাসীদের নিয়ে দেশকে এগিয়ে নিতে চায় : প্রধানমন্ত্রী
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় এবার ঈদে ১৫’শ কোটি টাকার পশু বেচাকেনার আশা
- কোন দলের নেতাকর্মীকে জেলে পাঠানোর এজেন্ডা আমাদের নেই: ওবায়দুল কাদের
- কুমিল্লার দৌলতপুরেই ১৬০টি গান ও ১২০টি কবিতা লিখেছেন কবি নজরুল
- আগামীকাল থেকে যশোর শিক্ষা বোর্ডের কলেজগুলোয় অনলাইনে ভর্তি কার্যক্রম শুরু
- আন্তর্জাতিক বিচার আদালতে ইসরায়েলের বিরুদ্ধে গণহত্যার অভিযোগের রায় আজ
- রাশিয়ায় হামলা চালাতে ইউক্রেনের পশ্চিমা অস্ত্র ব্যবহারকে সমর্থন ন্যাটোর
- ঘূর্ণিঝড় রেমাল মোকাবেলায় ঝালকাঠিতে প্রস্তুত ৮৮৫টি আশ্রয় কেন্দ্র
- চট্টগ্রামে বাস-অটোরিকশার সংঘর্ষে ২ জন নিহত
- ঘূর্ণিঝড় রেমালের প্রভাব: পটুয়াখালীতে গুড়ি-গুড়ি বৃষ্টি
- সিরি-এ মৌসুম এ্যাওয়ার্ডে ইন্টারের প্রাধান্য
- ইসরায়েলি সৈন্যকে ‘বন্দী’ করার দাবি হামাসের
- চুয়াডাঙ্গায় জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলামের ১২৫ তম জন্মবার্ষিকী পালন
- ঘূর্ণিঝড় “রেমাল” মোকাবেলায় সাতক্ষীরা জেলা দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা প্রস্তুত রয়েছে-জেলা প্রশাসক
- চুয়াডাঙ্গায় বাজারে উঠতে শুরু করেছে বিভিন্ন জাতের লিচু
- মুস্তাফিজের বিধ্বংসী বোলিংয়ে রেকর্ড জয়ে হোয়াইটওয়াশ এড়ালো বাংলাদেশ
- আদালতের আদেশ মানা বাধ্যতামূলক: গুতেরেস
- সিরিয়ার রাজধানীতে গাড়ি বিস্ফোরণে একজন নিহত : রাষ্ট্রীয় গণমাধ্যম
- বাংলাদেশ ধান গবেষণা ইনস্টিটিউটের উদ্ভাবন ব্রি ধান-১০৫
- আরব মন্ত্রীদের সঙ্গে গাজা যুদ্ধ নিয়ে আলোচনা করেছেন ম্যাক্রোঁ
- বাংলাদেশের স্বাস্থ্য খাতে বিপুল সহযোগিতার আশ্বাস বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মহাপরিচালকের
